綾瀬はるかさん、大河ドラマ『八重の桜』で一気に好きな女優さんになりました。
歴代彼氏と噂の中にはこちらも、『るろうに剣心』でかっこいい殺陣を披露した佐藤健さん、最近では松坂桃李さんの名も挙がっています。
そんな、綾瀬はるかさんの気になるのはそのお肌。白くて決めが細やかに見えますね。
どんなお手入れをしているのか、その方法を調べてみましょう。
【 目 次 】
綾瀬はるかさんのプロフィール
出展；https://ja.wikipedia.org/wiki/
・生年月日 １９８５年３月２４日
・出身地 広島県広島市
・血液型 B型
・身長 １６５ｃｍ
・活動 テレビ、ドラマ、CM、映画（女優、歌手）
・事務所 ホリプロ
・結婚 未婚
綾瀬はるかさんの近況は？
最近都響オリンピック２０２０『聖火ランナー疑似体験』で話題を読んでいます。
コカ・コーラでアンバサダーを努めている綾瀬はるかさんは、ここで、聖火ランナーを疑似体験、日本サッカー代表SAMURAI BLUEの堂安律選手等、有名人たちと聖火をつないでいく『トーチキス』を疑似体験しました。
あとはコカ・コーラのCMで令和初の夏と銘打って、爽やかなCMに出演中！！
ここでも爽やかな笑顔で美味しそうにコカ・コーラを飲んで、「良い夏じゃ」っと引き込まれる笑顔でPRします。
ただ、そんな夏が似合う爽やかな綾瀬はるかさん、１９８５年生まれであぶらものった演技は女優。
そろそろ結婚もという時期ではありますが、熱愛報道がここのところ、ご無沙汰のようです。
綾瀬はるかと松坂桃李の復縁の予感?!
出展：https://eiga.com/person/83877/
熱愛報道ご無沙汰の綾瀬はるかさんではありますが、過去には共演者と熱愛が報道されておりました。
山田孝之さん、亀梨和也さん、大沢たかおさん、などなど、でもこの中で、実際に自宅などに通っているなど報道されたのが、
報道されたのが大沢たかおさん、ドラマ『Jin-仁-』での共演がキッカケです。
なんでも（演技指導のために自宅に通う）というよう言い訳がされていたようですが交際は事実のようです。
残念ながら１年ほどで破局を迎えました。
そして、自宅密会報道が次にあったのが松坂桃李さんでした。
松坂桃李さんと綾瀬はるかさんは映画『万能鑑定士Q』で２０１４年に共演し、そこから熱愛に発展したようです。
松坂さんが綾瀬さんのマンションに行くことも報道されていましたが、かなり慎重に行動していたようで、ツーショット写真とかまで流出することはなかったようです。
２０１６年には破局報道がありましたが、綾瀬はるかさんの結婚願望と松坂桃李さんのまだ身を固めず、仕事に没頭したいとのすれ違いによる破局のようです。
このとき綾瀬さんは３０歳を手前にして少し焦りがみえていたのでしょうか？
松坂桃李さんは綾瀬はるかさんより３歳年下なので、２０歳半ば、まだ身を固める決断には至らなかったのでしょう。
普通は破局した者同士、以降共演を拒むでしょうし、事務所もそのあたりは気を使うと思うのですが、とあるバラエティ番組で、その後２人は共演しているんですね。
本人同士の意向もあると思うので、共演OKということは、復縁の含みも無きにしもあらずという味方もできるのではないでしょうか。
しばらく、見守っていきましょう。
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綾瀬はるかと佐藤健もお似合い?!
出展：https://eiga.com/movie/56790/gallery/
もうひとり気になる俳優がいるのですが。。。
それは佐藤健さん。るろうに剣心の佐藤健さんはかっこよいです。
実はこの２人、映画『リアル～完全なる首長竜の日～』で２０１３年に共演しております。
親密になったのかどうかわかりませんが、撮影中ケンカが元で親密になったと言われています。
喧嘩するほど仲がよい、という言われ方もあるので、どうなのでしょうね？
やはり、綾瀬はるかさん、個人的に『八重の桜』のイメージが強いので、２０２０年るろうに剣心の続編が計画されているようなので、
是非、共演してもらって、なんならそのまま熱愛発展しないかな、なんて勝手に思っています。
綾瀬はるかの肌がきれい?
女性はお肌が気になりすよね。特に５０代（私も５０代です^^;）にもなりますと、余計にお手入れや、日頃からケアしている方がおおいのではないでしょうか？
日本テレビ系バラエティ番組『ヒルナンデス！』が、あるコーナーで「美肌だと思う有名人」をテーマに取り上がました。
そこでまちなかアンケートで聞いたのがこちら、
『50代女性に聞いた「美肌だと思う有名人 トップ10」』
アンケートの結果がこちらです
↓
1位 綾瀬はるか
2位 北川景子
3位 石原さとみ
4位 深田恭子
5位 松田聖子
6位 吉永小百合
7位 桃井かおり
8位 広瀬すず
9位 渡辺直美
10位 天海祐希
男性からみても綾瀬はるかさん、お肌がきれいだなって思うのですが、女性からみてもきれいだなって思えるんですね。
また、メイクさんが選ぶお肌がきれいな芸能界美肌ランキングでも首位を獲得しているとのこと。
一般人、業界人からみても綾瀬はるかさん、お肌がきれいな人に選ばれているんですね。
綾瀬はるかのお肌のお手入れ方法は?!
では、そんな綾瀬はるかさん、そのきれいなお肌を維持するためにやっていることはどんな方法があるのでしょうか？
調べてみるとかなりシンプルで実践しやすい内容です。
１．化粧を落とす
女優さんはお化粧する場面が多いかもしれません。
そんな中で、まずはクレンジング。
お化粧をしっかりと落とすことをしています。
化粧品は女性には必需品でありますが、油成分などは汗と混じり、長時間、そのような状態が続くとお肌にダメージが生まれます。
まずはしっかりと、お化粧を落とし、すっぴんになりましょう。
２．化粧水を惜しみなく使う
化粧水はたっぷりと惜しみなく使っているようです。
少量でケチってこすらないで、たっぷりと染み込ませんる。
これが大切。
まんべんなく少量でこすると、肌を痛めてしまいます。
トントンと軽く叩くように染み込ませましょう。
３．保湿をしっかりする。
化粧水で肌をケアすることも大切ですが、保湿にも気を配るとのこと。
どのようなケアをしているのでしょうか？
・身体のの内側から
ミネラルウォーターを３L/日、常温のものを水分補給するとのこと。
これは、お肌にも良いですが、ダイエットにも効果的。
老廃物を体外に出してくれるので、食事と合わせれば腸内環境の維持にも良いですね。
ただ、３Lは意識して飲まないと中々摂れません。５００ｍLのペットボトルで６本です。
仮に午前・午後で分けても、３本ずつ。
こまめに配分して飲むようにしないといけないですね。
・身体の外側から
やはり、寝る前に化粧水でコットンパック。
常に吸収するようならパックを怠らないようです。
４．睡眠
これも大切ですね、お肌のみならず、身体の成長、健康維持には欠かせません。
人はねている時に成長ホルモンを分泌します。
筋トレ後、寝る前にプロテインやアミノ酸サプリをとりますが、これはやはり、寝ている時に成長ホルモンが分泌され、破壊された筋肉を修復することを身体がするからなんですね。
この成長ホルモンがアンチエイジングでも必要で、特にお肌などには影響します。
質の良い睡眠を心がけたいですね。
５．バランスの良い食事（アミノ酸、タンパク質、クエン酸）
綾瀬はるかさんはお酢（黒酢）などをよく使っているようです。お酢にはアミノ酸、タンパク質も含まれているのでこれらを食材にかけて食べると効率よく、アミノ酸、タンパク質を摂取できます。血液をサラサラして老化防止につながります。
また、柑橘系の果物をよく食べ、クエン酸を摂取しているとのこと。ビタミンとクエン酸で肌に栄養を供給しましょう。
忙しいときは果汁１００%の果物ジュースも良いかもしれません。
野菜を意識して摂ることも重要です。身体の中の両廃物を外に出してくれるのでお肌にも良いです。
旬の野菜を摂ることを心がけているみたいですね。
６．おすすめする筋トレ（成長ホルモン分泌促進）
最近、ダイエット女子にも人気の筋トレは肌の若返りにもおすすめです。
筋トレすることで成長ホルモンの分泌が促進されるのでお肌のケアにもおすすめなんですね。
別に筋トレしてもすぐにムキムキにはなりません。
お尻、背中、胸などの大きな印肉に刺激を与える意味でやってみましょう。
女子向けの筋トレはダイエットのほか、アンチエイジングなど、美肌効果もきたいできます。
ジムなどに行かないで、まずは自宅で手軽に始めましょう。
まとめ
- 綾瀬はるかさんの近況は？
- 熱愛彼氏の復縁も興味津々。
- きれいなお肌のお手入れ方法は？
綾瀬はるかさんの近況とお肌のお手入れ法に迫りました。